在现代医学如此发达的时代，我们对于人体的了解已经是前所未有的清晰。但是，直到目前为止，对于人体的奥秘，科学所了解的也只是表象。
人体复杂而又精密，从人体外形来看，我们的身体相对对称，在身体的中间部位有个隐含的中轴线，即任、督之脉络。在这条中轴线上，以百会和会阴两大穴位对于养生尤为重要。养生家称百会为天门，会阴为地户。天主动，地主静，所以天门要常开，地户要常闭。
其中，会阴作为任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地，也是任、督、冲三脉所起之处，任脉由会阴而行腹中，督脉由会阴而行背中，冲脉由会阴而行足少阴，故此穴一动，诸脉皆通。
不练功夫的人，阳气常把会阴穴冲开，分成任、督、冲三股流注于经脉，不能返还归元，因此无法延年益寿。因为只要会阴穴一打开，人体的百脉都动。所以练功夫的人一定要让会阴穴有弹性且紧闭，使散乱之气得以归元，这样才能降低消耗，强身健体。
在很多气功和武术的锻炼要求中，首先会让大家练习桩功，这也是为了锻炼会阴穴，好让百脉引发全身的气机都动起来，并能返回会阴穴。那有没有什么功法是可以锻炼会阴穴的呢？易元洗髓经了解一下。
少林易元洗髓经中的垂吊功法，锻炼的正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。该功法配合呼吸吐纳，有意识的进行收腹提肛等动作，这就是提拉紧闭会阴穴，通过修炼会阴穴，进而打通任督二脉。
其中任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，使经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能的恢复。
而且，该功法经过东方易元健康养生机构的推广和完善，不但适合有一定练功基础的人员习练，对于那些零基础的学员，也能够很快的上手学习。
练功是一件长期的投入，并且越早锻炼越好，要长期坚持下去才能使身体越发健康，才能远离疾病，才能延年益寿。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
做一个终生修行的
大写的人