健康60秒：什么是亚健康？

1. 亚健康是由于身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。

2.因处于健康与疾病之间的状态，也叫第三状态。

3. 亚健康指的是人的身体处于疾病与健康中间的一种身体状态，常见的表现就是抵抗力下降，对各种环境的适应能力下降，身体各部位的功能也减弱。

4. 说到底，亚健康就是即将患病的一种征兆，必须要引起重视。

5. 亚健康人群，主要包括年纪大的人，还有长期处于竞争压力大的人，以及生活饮食习惯不良的人。白领阶层是亚健康状态的主要人群。